Tijdens de sessie maken we gebruik van bewust ademwerk om direct te communiceren met je zenuwstelsel. Door diep en verbonden te ademen, stimuleren we de nervus vagus, wat je lichaam het signaal geeft dat het veilig is om te ontspannen. Opgeslagen somatische spanning (vastgezette stress in het weefsel) krijgt de ruimte om te ontladen, waardoor je systeem weer in een staat van balans en regulatie komt.